La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée par le corps humain et principalement régulée par la lumière. Elle joue un rôle important dans le maintien du cycle de sommeil du corps. Par conséquent, la mélatonine est largement utilisée dans la recherche et le traitement du décalage horaire et d'autres troubles du sommeil. les premières études ont également montré que la mélatonine a une activité antioxydante. Elle peut éliminer les radicaux libres dans le corps, réduire les dommages causés par le stress oxydatif aux cellules et aux tissus, protégeant ainsi la santé cellulaire et retardant le vieillissement.
Le rôle de la mélatonine comme produit de santé et de bien-être
1. Améliorer la qualité du sommeil : la mélatonine peut réguler le niveau de mélatonine dans le corps humain, améliorant ainsi la qualité du sommeil, raccourcissant le temps de sommeil, augmentant le temps de sommeil profond et réduisant le nombre de réveils pendant le sommeil.
2. Effet antioxydant : la mélatonine a un puissant effet antioxydant, qui peut neutraliser les radicaux libres, réduire les dommages causés par le stress oxydatif aux cellules et aux tissus, protégeant ainsi la santé cellulaire et retardant le vieillissement.
3. Améliorer l'immunité : la mélatonine peut réguler et améliorer la fonction immunitaire, améliorant ainsi la résistance du corps aux infections et aux tumeurs.
4. Effet anti-tumoral : la mélatonine peut inhiber la croissance et la propagation des cellules tumorales, réduisant ainsi l'apparition et le développement de tumeurs. Certaines études ont également montré que la mélatonine peut augmenter l'efficacité de certains médicaments de chimiothérapie.
5. Soulager les symptômes du décalage horaire : la mélatonine peut aider à ajuster le décalage horaire, à améliorer les troubles du sommeil et la fatigue pendant le voyage.
Explication : L'efficacité potentielle et les applications mentionnées dans cet article proviennent toutes de la littérature accessible au public.
Heure de publication : 01 septembre 2023