Le lycopène est une sorte de carotène, qui est le principal composant pigmentaire de la tomate et un antioxydant naturel important. La recherche montre queLycopènea de nombreux effets positifs sur la santé humaine.
Principales fonctions et effets deLycopène
1. Effet antioxydant : le lycopène a un fort effet antioxydant, qui peut aider à éliminer les radicaux libres dans le corps, à réduire les dommages oxydatifs et à protéger les cellules contre les dommages. Il est d'une grande importance pour prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète.
2. Réduire le risque de maladies cardiovasculaires : le lycopène peut réduire le taux de cholestérol dans le sang et réduire le risque d'artériosclérose. En outre, il a également un effet anti-agrégation plaquettaire, ce qui aide à prévenir la thrombose et à réduire le risque de maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral.
3. Effet anti-cancer : des recherches ont montré que le lycopène peut inhiber la croissance et la prolifération des cellules tumorales, en particulier pour le cancer de la prostate, le cancer du poumon, le cancer gastrique et le cancer du sein. Il peut prévenir l'apparition du cancer en réduisant les dommages à l'ADN et en régulant la prolifération cellulaire. voies.
4. Protection de la vision : le lycopène est un composant important de la rétine, qui peut absorber les rayons ultraviolets et protéger les yeux contre les dommages. Des études ont montré qu'un apport adéquat en lycopène peut réduire le risque de maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire.
5. Améliorer la santé de la peau : le lycopène a des effets anti-inflammatoires et anti-âge et peut améliorer l'élasticité et l'éclat de la peau. Il aide à réduire les rides et la pigmentation, rendant la peau plus jeune et plus saine.
En plus des principales fonctions et effets énumérés ci-dessus,LycopèneIl a également été démontré qu'elle est liée à la régulation du système immunitaire, à la santé des os et à l'amélioration de la fonction du système digestif.
Heure de publication : 17 juin 2023