Qu'est-ce que la mélatonine ? La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale, elle est donc également appelée hormone pinéale. Après la tombée de la nuit, la glande pinéale du corps commence à produire de la mélatonine et à la libérer dans la circulation sanguine. La nuit, les niveaux de mélatonine continuent d'augmenter. ce qui rend les gens somnolents et s'endort plus facilement. Fondamentalement, le lendemain matin, le niveau de mélatonine chute à son niveau le plus bas.
La plus grande caractéristique demélatoninedevrait être qu'il s'agit du plus puissant piégeur de radicaux libres endogènes jamais découvert. La fonction de base de la mélatonine est de participer au système antioxydant pour prévenir les dommages oxydatifs des cellules. À cet égard, son efficacité dépasse celle de toutes les substances connues dans le corps. les dernières recherches prouvent que la mélatonine est le commandant en chef du système endocrinien, qui contrôle les activités de diverses glandes endocrines dans le corps. Cela contrôle indirectement les fonctions de tout notre corps. Ses fonctions sont :
1. Prévenir les maladies
2.Ajustez le rythme circadien
3. Retarder le vieillissement
4. Effet régulateur sur le système nerveux central
5.Régulation du système immunitaire
6. Effet régulateur sur le système cardiovasculaire
7. La mélatonine a également un effet régulateur sur le système respiratoire humain, le système digestif et le système urinaire.
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Heure de publication : 08 août 2022